10月8日是全國高血壓日，今年的主題“血壓要知曉，降壓要達標”深入人心，旨在提高公眾對高血壓防治的認識和重視。昌平區積極響應，組織開展了形式多樣的主題宣傳與健康咨詢服務活動，為居民送上了一份貼心的健康關懷。

活動現場，醫療專家通過設立咨詢臺、發放宣傳資料、懸掛橫幅、擺放展板等多種形式，向過往群眾普及高血壓的防治知識。專家們耐心講解高血壓的危害、早期癥狀、測量方法以及科學用藥和生活方式調整的重要性，強調定期監測血壓是預防和控制高血壓的關鍵步驟。

“許多居民對高血壓存在認識誤區，認為沒有癥狀就不需要治療，或者血壓稍降就自行停藥，這是非常危險的。”一位參與活動的醫生表示，“我們希望通過這樣的活動，讓大家真正理解‘知曉’和‘達標’的意義，做到早發現、早治療、長期管理?！?/p>

除了知識科普，現場還提供了免費的血壓測量服務，吸引了大批居民踴躍參與。醫護人員細致地為每位測量者記錄數據，并根據結果給予個性化的健康指導。對于血壓偏高的居民，醫生建議其改善飲食習慣，減少鈉鹽攝入，增加蔬菜水果，保持規律運動，控制體重，并定期隨訪。

此次宣傳活動覆蓋了多個社區和公共場所，有效提升了居民對高血壓的認知水平和自我管理能力。昌平區衛健委相關負責人表示，未來將繼續加強慢性病防治體系建設，推動高血壓等慢性病的規范化管理，將健康服務延伸到基層，切實保障人民群眾的健康權益，助力健康中國行動。

高血壓是常見的慢性病，也是心腦血管疾病最主要的危險因素。全國高血壓日的宣傳活動，不僅是一次知識的傳遞，更是一次全民健康行動的動員。知曉血壓，規范降壓，從每一個個體做起，共同構筑起堅實的健康防線。